Nella pratica dello Yoga è importante considerare l’allineamento nell’esecuzione delle asana e è questo è il workshop perfetto per approfondire questo tema.
Federica ed Erica ti guideranno, correggeranno e daranno consigli perché tu percepisca l'allineamento delle asana, per apportare profondi benefici alla tua pratica.
Ogni parte del corpo ha un suo allineamento, dai piedi, alle braccia, alle gambe, busto, alla schiena, alle mani e testa.

In questa classe lavorerai sulle basi di un buon allineamento per favorire il flusso energetico, migliorare l'allungamento muscolare, crea equilibrio psicofisico e ottimizzare i livelli di attenzione e concentrazione.

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