Una pratica profonda di rilascio, che calma la mente e lavora sui tessuti più profondi. Se hai bisogno di un momento di pace, di staccare con il mondo esterno, questa classe è quello che fa per te, Francesca ti guiderà in una esperienza di profonda connessione.

Yin Yoga lavora sull'energia, sul Qi, legandosi alla medicina tradizionale cinese e alla sua mappa dei canali energetici, i meridiani, che fanno scorrere il Qi nel corpo e possono essere stimolati tramite gli asana. Attraverso il mantenimento delle posizioni aiutate da una respirazione profonda, rilassiamo tutta la muscolatura ed eliminiamo gli accumuli, ristabilendo l'equilibrio dello scorrere dell’energia nell’intero organismo.

Porta con te una felpa e dei calzini per stare al caldo durante la classe.

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