20 Maggio -14:00 - 16:00 Flexy Workshop con Giorgia e Luca - Oasi Room
Abbiamo sempre sognato due ore di allenamento sulla flessibilità con Giorgia e finalmente è successo! Giorgia è la nostra insegnante di Flexy mentre Luca è osteopata ed allenatore della nazionale italiana di atletica.
La loro esperienza ti guiderà in un allenamento intenso e completo, ma non ti spaventare perché è adatto a tutti, ognuno si può fermare quando sente il suo limite. Hai la possibilità di approfondire il movimento e di lavorare con intensità e dedizione sulla flessibilità di corpo e mente con il supporto di Luca che potrà aiutarti nella postura e darti accorgimenti essenziali per il tuo miglioramento.
Questo è un allenamento divertente e profondo, una esperienza unica dove imparerai in modo efficace tecniche per migliorare la tua flessibilità.
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21 Maggio - 16:15 - 17:00 Higher Frequency con Rirri - Vibration Room
Rirri torna con noi per una classe che combinerà due pratiche: SAH Method + Kundalini Yoga dal nome Higher Frequency. Il SAH Method™ è una prat... -
20 Maggio - 11:00 - 12:00 Yoga con Francesca
Se hai voglia di inaugurare il tuo sabato con carica, presenza e divertimento questa pratica è l'inizio che fa per te! Con Francesca andrai a smuov... -
21 Maggio - 17:15 - 18:15 Feel Good Yoga con Raffaella
Vinyasa, la fluidità del movimento, il respiro e il ritrovo di se stessi sul tappetino. Raffaella ti guiderà in un flow potente di emozioni, di mon...