Rirri torna con noi per una classe che combinerà due pratiche:⁠ SAH Method + Kundalini Yoga dal nome Higher Frequency.⁠ ⁠ Il SAH Method™ è una pratica di benessere che ti riporta al corpo, attraverso l'unione di ecstatic dance, breathwork, rilascio vocale e meditazione dinamica. ⁠ Insieme andremo a sintonizzarci su ciò che sta accadendo nel corpo per lasciar andare le storie della mente e non identificarci più con questa narrazione costante. Una volta individuato il nostro bagaglio emotivo - la sua consistenza e il suo peso - impareremo a stare con qualsiasi sensazione, anche di disagio. Rimanere con questo disagio ci permette di cambiare il nostro stato emotivo. Rimuovendo la carica emotiva della storia, spogli i tuoi ricordi traumatici del loro potere e trasferisci quel potere a TE!⁠