21 Maggio - 16:15 - 17:00 Higher Frequency con Rirri - Vibration Room
Rirri torna con noi per una classe che combina due pratiche: SAH Method + Kundalini Yoga dal nome Higher Frequency.
Il SAH Method™ è una pratica di benessere che ti riporta al corpo, attraverso l'unione di ecstatic dance, breathwork, rilascio vocale e meditazione dinamica.
Insieme andremo a sintonizzarci su ciò che sta accadendo nel corpo per lasciar andare le storie della mente e non identificarci più con questa narrazione costante. Una volta individuato il nostro bagaglio emotivo - la sua consistenza e il suo peso - impareremo a stare con qualsiasi sensazione, anche di disagio. Rimanere con questo disagio ci permette di cambiare il nostro stato emotivo. Rimuovendo la carica emotiva della storia, spogli i tuoi ricordi traumatici del loro potere e trasferisci quel potere a TE!
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20 Maggio - 11:00 - 12:00 Yoga con Francesca
Se hai voglia di inaugurare il tuo sabato con carica, presenza e divertimento questa pratica è l'inizio che fa per te! Con Francesca andrai a smuov... -
21 Maggio - 17:15 - 18:15 Feel Good Yoga con Raffaella
Vinyasa, la fluidità del movimento, il respiro e il ritrovo di se stessi sul tappetino. Raffaella ti guiderà in un flow potente di emozioni, di mon...