Una pratica di Pilates fluida e consapevole dove respiro, connessione e controllo del corpo saranno i punti cardine. Pilates è una delle pratiche più complete che ci siano e non pensare che sia noiosa! Pilates ti insegna a fare piccoli movimenti profondi, a lavorare con costanza, gentilezza e tenacia sul tuo corpo.

Con Francesca andrai a rinforzare la muscolatura più profonda e allo stesso tempo aumenterai la flessibilità muovendo tutto il corpo a ritmo del tuo respiro.