Questa classe guidata da Yu Lin è un'ode alla calma, al benessere fisico e mentale, un'ora volerà come fossero passati cinque minuti.

Qi Gong è una pratica della medicina tradizionale cinese che si concentra sul nutrire la propria energia vitale e coltivare la connessione con se stessi e con la realtà circostante. Si pratica con movimenti ripetuti, in piedi.

Il movimento circolare apporta molti benefici per la salute, come l’agilità delle articolazioni, la rivitalizzazione di tutti gli organi, la pelle e i capelli, l’equilibrio del sistema immunitario, endocrino, cardiovascolare e nervoso.