Questa classe è gratuita, iscriviti solo se davvero la farai. Vuoi concludere la giornata percependo la pace dentro di te? Vuoi sentirti letteralmente bene con il mondo?

Questi trenta minuti guidati da Erica sono quello che fa per te. Non avere aspettative, partecipa a cuore libero perché shavasana è l'asana per eccellenza della pausa dopo una pratica di una posizione impegnativa o dopo una giornata intensa. Shavasana è rilassamento profondo che combina elementi visivi, immaginativi e autosuggestivi.

Porta con te una felpa e dei calzini per stare al caldo durante la classe.

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